蕨根粉人吸收吗

可以的

少量的摄入一些蕨根粉可以有效的吸收其中的铁离子、锌离子和淀粉,不但可以增加饱腹感,而且可以调节体内的离子平衡,还可以吸收其中的维生素c,美白皮肤。 但是如果摄入过量,这些热量会在体内堆积转变成脂肪,有可能会形成肥胖现象,所以不建议摄入过多。